Когда уходит любимый человек, это всегда очень больно и обидно. И чем сильнее были чувства к партнёру, тем сложнее пережить расставание с ним. Как показывают наблюдения психологов, окончание любовных отношений одинаково тяжело переживают и мужчины, и женщины. Только женщины, по природе своей, более эмоциональны и склонны выплёскивать свои чувства в виде слёз и жалоб. Тогда как мужчины, в большинстве своём, носят всё в себе.
Нередко расставание с любимым человеком становится причиной тяжёлой депрессии, потери смысла жизни, или даже, в крайних случаях, попытки суицида. Замечено, что чем сильнее была психологическая травма от разрыва отношений, тем дольше потом человек остаётся одиноким. Иногда люди, пережившие любовную драму, разочаровываются в любви настолько, что вообще перестают искать себе партнёра для жизни. Они жалуются, что им трудно преодолеть страх перед новым разочарованием и душевной болью, которую оно может принести.
В то же время, от любовных драм никто не застрахован — как сказано в известной песне, «любовь и разлука не ходят одна без другой». К тому же, далеко не все люди предрасположены к сильным страданиям на почве любовных неудач. Почему один человек немного погрустит, а затем успокаивается, встречает другую любовь и обретает личное счастье, тогда как другой годами переживает из-за случившегося и всё никак не может смириться с потерей?
Психологи утверждают, что слишком долго страдать из-за разрыва любовных отношений человека побуждают неправильные подсознательные установки. Когда человек меняет ошибочную подсознательную установку на правильную, то и его отношение к ситуации меняется.
Пять подсознательных установок
- Заниженная самооценка
- Проблема в том, что человек с заниженной самооценкой склонен винить в случившемся только себя и в упор не замечать плохого отношения со стороны партнёра. Именно заниженная самооценка заставляет цепляться за изжившие себя отношения и не понимать того, что если бы партнёр любил, то он бы не ушёл. Чтобы изменить эту подсознательную установку нужно развивать любовь к себе и самоуважение. Человек, который любит и ценит себя, никогда не станет удерживать партнёра, который разлюбил и хочет уйти.
- Пессимистическое отношение к жизни
- Очень часто расставания бывают во благо, и окончание изжившего себя романа становится шансом для начала новых, более удачных отношений. Но если человек пессимист, ему трудно поверить в то, что за расставанием очень скоро последует счастливая, судьбоносная встреча. Для изменения ситуации необходимо пересмотреть свой пессимистический взгляд на жизнь, настроиться на оптимистичную ноту и понять, что пословица: «Всё, что происходит — к лучшему» придумана мудрыми людьми, имеющими богатый жизненный опыт.
- Идеализм
- Есть люди-идеалисты, которые склонны идеализировать и видеть в розовом цвете тех, кого любят. Идеализм мешает им замечать явные недостатки любимого человека и критически оценивать его поведение. Даже когда партнёр ведёт себя вызывающе, идеалист его прощает и оправдывает. Идеалист убеждён, что полюбить можно только раз в жизни, а поэтому воспринимает расставание, как крах своих убеждений, как непоправимую жизненную трагедию. Чтобы решить эту проблему следует стать реалистом и начать воспринимать людей и ситуации такими, какие они есть. Вечных отношений, к сожалению, не бывает, и с этим надо смириться. Если любимый человек ушёл от вас, это уже явное доказательство того, что вы с ним не созданы друг для друга!
- Задетое самолюбие
- Очень часто, спокойно пережить расставание людям мешают гордыня. Уход партнёра горделивый человек воспринимает, как удар по самолюбию, и от этого страдает и переживает гораздо сильнее, чем страдал бы, если бы первым сделал шаг к расставанию. Важно научиться прощать и отпускать тех, кто хочет уйти. Если человек разлюбил вас, это не повод на него обижаться, и не причина, чтобы стараться что-то ему доказать. Возможно, вы просто не подходите друг другу, и в этом нет ничьей вины — ни его, ни вашей.
- Пассивность
- Пассивный человек может уже давно не любить партнёра, но страдать от разлуки с ним — вот такой парадокс. И вовсе не потеря любви печалит и ужасает пассивного человека, а мысль о том, что теперь придётся искать другого партнёра для жизни и строить новые отношения. А каких-либо новшеств и изменений пассивные люди не любят и всячески избегают. С целью избавления от подобной установки необходимо стать активнее и заняться поиском новой любви и новых отношений. Как известно, «под лежачий камень вода не течёт», и в любви, как и во всём остальном, везёт только активным и деятельным людям. К тому же, поиск новой любви поможет отвлечься от грустных воспоминаний и сожалений. Как известно, ничто так хорошо не лечит сердечные раны, как новая любовь!
Видео: «Как забыть любимого?»
httpv://www.youtube.com/watch?v=Qlu1DYAKTjY
